あこ姉のマミー・スマイル

マミー・スマイルダイエットのモニター・Ｓさんが、3か月にわたるダイエットを終了しました
結果、
体重51.5→46.5キロ（ー5.0キロ）
体脂肪27.9→21.9％（－6％）
体内年齢33歳→21歳（－12歳）
ウエスト66→61.8センチ（ー4.2センチ）
ヒップ92→86.2センチ（－5.8センチ)
太もも56.5センチ→49.8センチ（ー6.7センチ)

本人がとても気にしていた下半身のたるみが見事に解消され、
自信を持って毎日お仕事をしていらっしゃいます。
また、体内年齢が12歳も若くなったというのはすごい数字です。
かくいう私、あこ姉は、11センチもウエストがサイズダウンしたにもかかわらず、
体内年齢は8歳くらいしか若くなりませんでした

Ｓさんの最初の目標だった6.5キロ減量（45キロ台）には届きませんでしたが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月３日
それには訳が・・・。

というわけで
今日からしばらくはＳさんのダイエット日記をご紹介していきますね（＾０＾）

Ｓさんのマミスマダイエット日記
（Ｓさんの日記をそのまま再現します）
＜はじめに＞
私は、6年ほど前、食べないダイエットをして痩せました。
かなり大きなダイエットでした。そのダイエットと引き換えに手に入れたものは、
カスカスになった身体と心と肌と、大幅にダウンした基礎代謝でした。
実年齢より20歳くらい上の年齢の基礎代謝となった私は、
その痩せた体重をキープすることだけにとらわれた、少しおかしな状態になっていました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９月７日（太もものふくらみがスッキリ）
そんなときヨガに出会い、体重は少し増えましたが精神が落ち着き、普通の食生活を送れるようになりました。
基礎代謝も徐々に上がり、数年後には実年齢より若い基礎代謝になりました。
と、ここで終われたらＨＡＰＰＹなのですが・・・。
やはり、元デブ・・・。
いくらでも食べられる胃袋は、確かに私の中にあったのです。
ヨガのおかげで、ベストから2キロ増くらいでキープしていたのですが、
今年に入ってからそれもオーバー気味。
じわりじわりと太ってきていました。
この太り方が一番しっかりと身に付く太り方。
このまま1年に1.2キロずつの増加を続けると
数年後には・・・。こわいっ

そういえば、いつも超健康体の私ですが、この頃時々体調がすっきりしないときもある。
カラダももたついて、着ぐるみを着ているみたい。
今のうちになんとかせねば・・・と思いつつ、
なかなか本気の出ない私。

ところが、ついにやってきた！！
私にとってステップアップになる仕事。
しかも、いつもとは違う人たちの前に立つ。
ど～してもサイズダウンしたい！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（明日に続く…）
http://www.geocities.jp/mammysmile/dietclub.html